Trastornos de la Conducta Alimentaria

Querer llevar una dieta sana y equilibrada, es recomendable y saludable, pero hay que tener cuidado de no llevar el control de la alimentación al extremo, ya que eso podría acabar derivando en una alteración del comportamiento alimentario.

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Propósitos de año nuevo

Como cada año por estas fechas, es habitual que miles y miles de personas en todo el mundo hagan un repaso de los 365 días del año que se acaba y decidan cumplir una serie de propósitos para el año nuevo que va a empezar. Read more ›

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El duelo y la Navidad

La Navidad es una época del año en la que todo a nuestro alrededor nos indica que debemos estar alegres. Hay fiestas, reuniones familiares, cenas de trabajo y de amigos, compras y regalos. Read more ›

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Pasa hasta en las mejores familias

En las Navidades en habitual tener el turrón en la mesa, las luces en el árbol y escuchar villancicos, pero hay otra cosa típica en estas fiestas que pasa hasta en las mejores familias: las discusiones. Read more ›

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Por qué se repiten los ataques de pánico

Aunque el miedo es una respuesta adaptativa, el miedo experimentado en una crisis de angustia o ataque de pánico está frecuentemente injustificado, ya que no se identifican antecedentes que expliquen su presencia, por lo que es una falsa alarma. Read more ›

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Qué son las crisis de angustia

Llamamos crisis de angustia o ataques de pánico a una respuesta repentina de miedo o malestar intenso, que llega a su pico máximo en los primeros 10 minutos y que se manifiesta por cuatro o más de los siguientes síntomas. Read more ›

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Los trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad pueden considerarse como fallos en el proceso adaptativo que supone la propia respuesta de ansiedad, ya que ésta surge en situaciones en las que no existe un peligro real o se mantiene durante largos periodos de tiempo. Read more ›

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Qué es la ansiedad y cuándo se convierte en un problema

La ansiedad se define como una emoción básica, ya que forma parte de la dotación emocional de todos los seres humanos. Se trata de una Read more ›

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Qué es el estrés

El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales (situaciones o estresores) que recibe la persona, a las que debe dar una respuesta adecuada de carácter psicológico y fisiológico. Read more ›

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